صحتك

تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية ،يا ترى الأمهات تقدر تصوم في رمضان ولا لأ؟ في السنة الأولى يفضل أن الأم متصومش، لأن الفترة دي الطفل بيكون

أسباب صعوبة التوقف عن التدخين والقهوة فى رمضان ،مخنا بيحتوي على كميات معينة من الموصلات الكيميائية زي الاندورفين وحاجات كتير جداً، كل واحدة من

إزاي نستهلك الحلويات الشرقية في رمضان ،فيه ناس كتير جداً بتحب الحلويات الشرقية، وبتستنى القطايف والكنافة من السنة للسنة، طب نحل المشكلة دي إزاي؟.

أهمية تناول الفاكهة في رمضان ،الفاكهة منسية تماماً في رمضان ومحدش بيشتريها على الرغم من أنها مفيدة جداً أيام الصيام، وخصوصاً أن رمضان بيجي في الصيف،

إنقاص الوزن في رمضان ،ناس كتير بتسأل ينفع نخس في رمضان؟ أيوة طبعاً. من أهم المشاكل اللي بتواجههنا في رمضان قلة الحركة، فلو عرفنا نتحرك قبل الفطار

أهمية الفول فى وجبة السحور ،أكتر أكل مثالي للسحور هو الفول، الفول وفقاً لجداول التغذية بيتحسب من النشويات على الرغم من أنه بقول، يعني معلقة فول زي معلقة أرز

الرمرمة فى رمضان ،في غلطة كبيرة بيعملها ناس كتير في رمضان أنهم بعد الفطار والسحور بيفضلوا ياكلوا حاجات كتير وبنقنقوا ويرموموا حاجات كتير سواء

فوائد الزبيب فى رمضان ،الزبيب من أكتر الحاجات اللي بنستهلكها في رمضان في الأكل الحادق أو في الأكل الحلو، والزبيب من الحاجات اللي بتثير البنكرياس

أهمية السحور في رمضان ،السحور مهم جداً، والمفروض نأخر السحور عشان نكسر اليوم، مش المفروض أننا نفضل صايمين من الفطار لحد فطار تاني يوم. الجسم مش هيحرق لأن

أهمية التمر فى فطار رمضان ،نظام الصيام في رمضان هو أقوى نظام ديتوكس على الإطلاق، وربنا فرض صيام رمضان عشان نحسن صحتنا ونحسن جسمنا.