علاج الشخصية الانطوائية يتوقف على تحديد درجاته وتصنيفاته؛ حيث يشتكى بعض الناس من وجود الشخصية الانطوائية بينهم فى الاسرة، أو المنزل، أو العمل.
وعادة ما تميل الشخصية الانطوائية إلى الهدوء والتفكير العميق والانعزال عن الآخرين، كما تحاول قدر الإمكان الابتعاد عن التواجد تحت الأضواء.
ومن خلال موقعنا «ستات. كوم» نقدم لكم نصائح تساعد على علاج الشخصية الانطوائية، ونتناول المفهوم والأسباب والصفات والعلاج في السطور القادمة.
مفهوم الشخصية الانطوائية وسماتها
صاحب الشخصية الانطوائية هو شخص يحب الوحدة بصورة مبالغ فيها، ويفضل البعد عن الناس، والانغلاق على ذاته، ولا يحب التواجد في جماعات.
كما أن الشخصية الانطوائية ليست خجولة، بل من الممكن أن يكون مغامر، ومحب للحياة.
لكنه يحب التواجد بعيد عن أعين الناس كما يصف نفسه، ويوجد بداخل الشخص الواحد نمطان من الشخصية الشخصية الاجتماعية، والشخصية الانطوائية، وأحدهما يغلب الآخر نتيجة التربية والظروف النفسية المختلفة.
اقرأ أيضا: سمات الشخصية الانطوائية .. كيف يمكن تحديد الشخص الانطوائي؟
أسباب الشخصية الانطوائية
توجد عدة أسباب تؤدي لجعل الشخص اجتماعي يحب التعرف على الآخرين أو انطوائي يحب الوحدة، وهي:
- العامل الوراثى، فإذا كان الأب أو الأم أو الجدود انطوائيين ومنعزلين، ولا يحبون التعرف على الأشخاص كثيرا، أو هناك تاريخ مرضي للإصابة بأمراض نفسية مثل الفصام، والاكتئاب، والاحساس بالضياع.
- كذلك أسباب نفسية، وتتمثل فى خوف النفس البشرية من التعرف على الآخرين، والخوف من الغرباء، وهي من أهم الأسباب التي يجب معرفتها لكى يتم علاج الشخصية الانطوائية .
- بالإضافة إلى أسباب تربوية، وذلك بسبب الاسرة، والنشأة، وطرق التربية المختلفة، فقد يكون نمط التربية، والأسرة لا تحب الاختلاط بالناس.
- علاوة على تشجيع الطفل على عدم مشاركة الآخرين في اللعب، وعدم التعرف على الغرباء، والميل للوحدة.
- أسباب بيئية، وترجع للنشأة في البيئة واختلافها، فيولد ذلك ميلا للانطواء، والعزلة، بسبب العامل البيئي.
علاج الشخصية الانطوائية
- الذهاب الى مرشد نفسي فهو يوجد في مراكز الدعم والإرشاد النفسي.
- من الممكن أن يقوم المرشد النفسي بعمل جلسات فردية في البداية بعدها ستدخل في علاج جماعي مع من هم يعانون من الانطواء.
- كما يقدم تمارين تعمل على زيادة مهارات التواصل والتأقلم وتحسين قدرتك على تقدير ذاتك، وحب لبنفس بصورة أفضل بكثير.
- الذهاب الى الطبيب النفسي، فهو يساعد صاحب الشخصية الانطوائية على فهم ما بين المواقف، ويسمى هذا بالاستبصار.
- يقدم الطبيب العلاج السلوكي اللادوائي لنزع الحساسية في المواقف الاجتماعية، وزيادة ثقتك بنفسك والقدرة على التعبير.
- كما يقدم الطبيب العلاج المعرفي لمساعدتك على التفكير والتصرف في المواقف ومعرفة شخصيتك.
- العلاج بالأدوية قد يوصف الطبيب بعض الأدوية، وهي مضادات للاكتئاب والقلق للقضاء على التوتر والرهاب.
- المشاركة للشخص الانطوائي بصورة كبيرة فى النشاطات العامة، وعدم الانغلاق الذاتي على نفسه.
- الذهاب الى رحلات مدرسية، وجماعية من شأنها حدوث اندماج بين صاحب الشخصية الانطوائية، وباقى زملائه منذ الصغر.
- كذلك الحرص على دعوة صاحب الشخصية الانطوائية، للحفلات، والتكريمات، حتى يندمج مع المجتمع.
- مشاركة صاحب الشخصية الانطوائية فى اعمال الخير، والحملات المجتمعية بهدف الاختلاط بصورة كبيرة مع المجتمع.
- تعزيز ثقته بنفسه من خلال مدحه على الامور الايجابية التى يقوم بها، والبعد عن أي نقد سلبي ولاذع.
- تكريمه بهدايا إذا فعل شئ حسن، والابتسامه فى وجهه، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (تهادوا تحابوا).
- كما اخباره أن معرفة الناس كنوز، وأنه لايوجد فرد من افراد المجتمع يمكنه الحياة بمفرده بدون بشر.
- بالإضافة إلى أنه يجب أن يعمل علاقات اجتماعية، وأن يكون لديه أصدقاء، وتعد هذه النقطة هي أهم نقطة في علاج الشخصية الانطوائية.
اقرأ أيضا: اعراض الفصام تعرفي على أشهرها , اعراض الفصام في الشخصية بين النساء
