أفكار ساندويتش للأطفال

حمل وأطفال, مدارس أفكار ساندويتش للأطفال

أفكار ساندويتش للأطفال هي أول ما تفكر به الأمهات عند دخول المدارس، فتحرص كل أم على تقديم ساندويتش لذيذ يرضي أطفالها، ومن موقع ستات دوت كوم نقدم لكي بعض أفكار لعمل ساندويتشات للأطفال. أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

أقرا أيضا في ستات دوت كوم أنتكاسة الطفل بعد تعوده على الحمام – الطرق والحلول للتغلب على تلك المشكلة.

نصائح عند تجهيز ساندويتش للأطفال

إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على تحضير ساندويتشات لطفلك بشكل مختلف :

  • غيري في شكل الساندويتش، فالأطفال يحبون الأشياء ذات الأشكال المختلفة، فيمكنك عمل الساندويتشات على شكل الحيوانات والشخصيات الكارتونية.
  • أجعلي طفلك يختار معك ما يريد تناوله.
  • أستعيني بقوالب أشكال البسكويت، وقطعي الخبز به.
  • قللي من أستخدام الوجبات الدسمة، فيمكنك أستخدام الحليب الكامل الدسم بحليب خالي الدسم وهكذا.
  • تجنبي وضع العصير أو الماء في مكان الساندويتشات حتى لا تبلل.
  • أستخدمي اللانش بوكس المجزأ إلي مربعات أفضل.
  • لا تنسي وضع المناديل الورقية، والمبللة ليحافظ على نظافته بعد تناول الطعام.


أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفالأفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

أقرا أيضا في ستات دوت كوم جدول تطعيمات الأطفال في مصر 2018.

أفكار ساندويتش للأطفال

إليك مجموعة من الأفكار التي تساعدك في أختيار وجبة جيدة لطفلك، مع ملاحظة أنه ليس عليك وضعها كلها، ولكن عليك أختيار ما يتناسق منها مع بعضها البعض.

  • يجب أن تحتوي وجبة طفلك على البروتين، الدهون، الفيتامينات، الكربوهيدرات، الأملاح المعدنية، والماء.
  • غيري في شكل الأطعمة المقدمة لطفلك فمثلا مرة ضعي الجبن مفرود ومرة مخلوط بالخضروات وهكذا.
  • لابد من وجود ثمرة فاكهة في وجبته مثل التفاح، الموز، ألجوافه، أو على الأقل عصير طبيعي مصنوع في المنزل.
  • يمكنك أستخدام البان كيك كبديل للخبز.


أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

أقرأ أيضا في ستات دوت كوم أسعار الشنط المدرسية في مصر.

  • أستخدمي السلطات مثل سلطة الفاصوليا أو الحمص أو البطاطس.
  • عليك باستخدام نوع من أنواع الحلويات في اللانش بوكس الخاص بطفلك مثل البسكويت بالعجوة، البطاطا الحلوة، الحلاوة الطحينية.
  • لا تنسي وضع زجاجة ماء، فشرب الماء مهمة جدا لتطور طفلك.
  • أستخدمي الخبز البلدي بدلا من الخبز الفينو لما به من فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ، ب3، ب6، ماغنسيوم، كربوهيدرات.


أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

أقرا أيضا في ستات دوت كوم جدول التطعيمات في السعودية 2018.

  • يمكنك أستبدال الساندويتش العادي بالبيتزا ووضع عليها الجبن، وقطع الدجاج، والفلفل الأخضر والطماطم والزيتون، حتى تكون مغذية ومفيدة.
  • قطعي الخيار والجزر وضعيهم في اللانش بوكس مع علبة صغيرة من المايونيز أو ألطحينه، كتغير في وجبة طفلك.

[caption id="attachment_20529" align="alignnone" width="1315"]أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

 

  • أستخدمي طماطم شيري الصغيرة بدل من الطماطم الكبيرة.
  • ضعي القليل من المكسرات فهي تعطي طاقة للجسم وتعمل على زيادة أوميغا 3 في جسم الطفل.
  • يمكنك وضع الفشار في وجبته الرئيسية لما يحتويه من فيتامينات مهمة.
  • يمكنك صنع بعض من السمبوسك المحشي لحم أو فراخ أو خضار كنوع من التغير.
  • يحب الأطفال ساندويتش البانية، والبرجر، والناجتس كثيرا، فعليك التنويع ما بينهم.
  • يمكنك صنع البراونيز بالمنزل ووضع بعض الحبات منها.


أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

أقرأ أيضا في ستات دوت كوم كيفية التعامل مع رفض الطفل التبرز في الحمام.

  • يمكنك عمل باتيه محشي جبن وخضروات ووضعها بديلا للساندويتش التقليدي.
  • يمكنك عمل ساندويتشات نوتيلا لهم فيحبها الأطفال كثيرا.
  • أستخدمي ساندويتشات الشاورما، وضعي علبة ثومية صغيرة.


أفكار ساندويتش للأطفال أفكار ساندويتش للأطفال

 

  • ساندويتشات الكبدة، من العناصر الغذائية المهمة التي يمكنك أستخدامها كبديل للساندويتشات العادية.
  • التونه ليست من الأكلات المفضلة للأطفال ولكنها مهمة جدا لأحتوها على أوميغا 3، فيمكنك عمل الباتية المحشو بالتونه، والزيتون، والفلفل الأخضر ،والطماطم، ووضعها كبديل للساندويتشات.

 

 

مواضيع ذات علاقة
كيفية تنظيف بقع لبس المدرسة والتخلص منها نهائيا
كيفية تنظيف بقع لبس المدرسة والتخلص منها نهائيا

تعد مهمة تنظيف بقع لبس المدرسة من المهام الصعبة والمزعجة للعديد من الأمهات طوال فترة الموسم الدراسي، وبمناسبة اقتراب الموسم الدراسي سوف يقدم لكى ستات دوت كوم أش

تعرفي على اضرار ابرة التخدير النصفي
تعرفي على اضرار ابرة التخدير النصفي

التخدير النصفي هو نوع التخدير الذي ظهر مؤخراً وأصبح يستخدم بشكل كبير في إجراء عمليات الولادة القيصرية، حيث ظهر حديثا في عالم أمراض النساء والتوليد ما يسمى الولا

تعرفي عى كيفية تعليم الأطفال في الحضانة
تعرفي عى كيفية تعليم الأطفال في الحضانة

تختلف طرق تعليم الأطفال في الحضانة عن الآخرى فنجدها متنوعة وكثيرة حتى نحبب الأطفال في الحضانة ونجعل التعليم أسهل، لذا نقدم لكم كيفية تعليم الأطفال في الحضانة

مخاطر استخدام اللولب لمنع الحمل
مخاطر استخدام اللولب لمنع الحمل

مخاطر استخدام اللولب لمنع الحمل تعددت طرق منع الحمل فمنها العزل و حبوب منع الحمل، و تجنب العلاقات الزوجية في فترات الخصوبة و حقن منع الحمل، و أيضا موانع الحمل

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق