روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

صحة وجمال, العناية بالبشرة روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

لعناية بالقدمين من الأمور المهمة التي يجب على كل سيده الاهتمام بهما، لان القدمين تحملان وزن الجسم بالكامل وأي شيء يحدث لهما فإنها تؤثر على الجسم بالكامل وعدم الشعور بالراحة، كما أنها تتعرض في بعض الأحيان الجروح والاسمرار والفطريات، لذلك لابد من اتباع طرق طبيعيه للعناية بهما بعيدا" عن المستحضرات التجميلية والكيميائية.واليوم أتحدث إليكم عبر موقع ستات دوت كوم عن الروتين الأسبوعي لـ العناية بالقدمين .

روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

أولا" تبيض القدمين: من خلال عمل وصفه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتفتيح القدمين عن طريق خلط ملعقه كبيرة من الكركم و2 ملعقه من الحليب وملعقه كبيره من عصير الليمون، ويتم خلطهم للحصول على عجينه سميكه، ثم نضع الخليط على القدمين ويترك نصف ساعه، ثم تغسل بماء فاتر. ثانيا" تقشير القدمين: وهى من الأمور التي تساعد على الحفاظ على جمال القدمين والتخلص من الجلد الزائد، عن طريق خلط عصير 2 ليمونه مع 2 ملعقه كبيره من السكر الخشن و2 ملعقه كبيره من الملح الخشن، ويتم خلطهم جيدا"، ثم يوضع الخليط على القدمين ربع ساعه، ثم يفرك بحركه دائريه لمده 5 دقائق ثم تغسل بماء فاتر وترطب بفازلين أو أي نوع كريم مرطب، وتكرر مرتين أسبوعيا". ثالثا" تنعيم القدمين: من خلال خلط ملعقه من زيت الزيتون مع ملعقه من زيت الكافور وملعقه من زيت جوز الهند، ويتم مزجهم معا" ثم يوضع الزيت على القدمين، ثم ارتداء جوارب قطنيه قبل الذهاب إلى النوم، ثم في الصباح تغسل القدمين .وتكرر هذه الوصفة يوميا". رابعا" العناية بأظافر القدمين: للحصول على مظهر أنيق ومميز للأظافر نقوم بخلط 3 ملاعق من زيت الزيتون وملعقه كبيره من زيت اللوز وملعقه من زيت الورد ووضعهم في ماء ساخن، ووضع القدم في الماء الساخن لمده نصف ساعه، ثم تقلم الأظافر بالمبرد وإزاله الجلد الميت المحيط بها، ثم دهن الأظافر بزيت الورد . وتكرر هذه الوصفة مره كل أسبوع. خامسا" علاج تشققات الجلد: نخلط عبوة كامله من الفازلين الطبي وعصير الليمون، ثم ندهن القدم يوميا من هذا الخليط قبل الذهاب إلى النوم، وارتداء جوارب قطنيه، وفى الصباح نستخدم الحجر المخصص للقدمين للتخلص من الجلد الميت، ونستمر على هذه الوصفة يوميا" لمده أسبوع كامل.

العناية بالقدمينروتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

نصائح لـ العناية بالقدمين

  • ارتداء جوارب قطنيه نظيفه ويتم تبديلها يوميا"
  • تجنب السير بدون حذاء
  • الحفاظ على تجفيف القدمين جيدا" بعد غسلهما
  • ارتداء احذيه بلاستيكية عن الاغتسال، لمنع التقاط الجراثيم والفطريات التي تسبب التهاب القدمين.
  • ارتداء احذيه مغلقه في النهار، وذلك للابتعاد عن أشعة الشمس التي تسبب الاسمرار للقدمين .
  • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي التي تضغط على القدمين وخاصه على الأصابع وتجعل فيها البثور المائية.
  • فرك القدمين بالنعناع والزعتر لزاله رائحتهما.
  • تدليك القدمين يوميا" باستخدام الحجر
  • عدم قص الأظافر وهى مبلله حتى لا تتكسر وعدم قصها بعمق.
  • تقشير القدمين مرتين أسبوعيا" باستخدام كريمات التقشير الطبيعي.
  • عدم تعريض القدمين للهواء البارد في فصل الشتاء.

العناية بالقدمينروتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

روتين أسبوعي لـ العناية بالقدمين

العناية باليدين

  • استخدام كريم واقي للشمس عند الخروج من المنزل
  • اختيار صابون لليدين نظيف ومميز، والابتعاد عن الصابون الذي يجفف اليدين.
  • تجنب ملامسه المواد الكيميائية والمنظفات المنزلية مثل الكلور، وضرورة ارتداء قفازات منزليه وليست قفازات طبيه لأنها تحتوى على بودره طبيه تجفف اليدين.
  • ضعي القليل من كريم الأساس على ظهر يدك لقليل فرق اللون بينها وبين الوجه
  • استخدمي البرايمير على اليد للتخفيف المؤقت للتجاعيد وجعل لون البشرة متساويا" .
  • تناولي الكثير من المياه للحفاظ على البشرة رطبه من الداخل والخارج وتقليل خطر تعرضها للجفاف.
  • إزاله البقع السوداء من اليد عن طريق تقشيرها وتركها ناعمه.

اقرئي أيضا: أسعار حقن البوتكس ونتائجها_ وهل تستحق التجربة.

 

مواضيع ذات علاقة
كل ما يخص توريد الشفايف بالفيلر
كل ما يخص توريد الشفايف بالفيلر

تعددت طرق توريد وتكبير الشفايف ولكن العديد لا يعرف هل توريد الشفايف بالفيلر له نتائج ايجابية أو سلبية لذلك قمنا في هذا التقرير بجمع كافة المعلومات والنصائح

تفتيح الركب في أسبوع بأفضل الوصفات الطبيعية
تفتيح الركب في أسبوع بأفضل الوصفات الطبيعية

تفتيح الركب في أسبوع باستخدام الوصفات الطبيعية، يعد من أكثر طرق التفتيح أمانا وفعالية؛ حيث تعتمد على مكونات طبيعية تعمل على التخلص من اللون الداكن على

ماسك الموز للوجه ولعلاج حب الشباب وطريقة استخدامه
ماسك الموز للوجه ولعلاج حب الشباب وطريقة استخدامه

إذا كنتي ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب عليكي اللجوء لاستخدام الماسكات الطبيعية مثال ماسك الموز للوجه نظرًا لفوائده الهائلة للبشرة.

مرطب طبيعي للوجه لجميع انواع البشرة للحفاظ على نضارتها
مرطب طبيعي للوجه لجميع انواع البشرة للحفاظ على نضارتها

تبحث الكثير من الفتيات على نوع مرطب للبشرة للحفاظ على نضارتها و جمالها لذلك وضحنا لكم في المقال افضل مرطب طبيعي للوجه لانواع مختلفة لجميع انواع البشرة

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق