5 طرق سحرية لإنقاص الوزن في أسبوع

صحتك 5 طرق سحرية لإنقاص الوزن في أسبوع

- "خليط البرتقال والليمون وعسل النحل": وتستخدم الوصفة دي لخسارة 10 كيلو جرامات من الوزن في 7 أيام بس قطعي حبات البرتقال والليمون لقطع صغيرة وحطيهم في إناء فيه مياه مغلية على النار، لمدة 20 دقيقة بعد كدة ضيفي العسل وسيبيه لمدة 5 دقائق تانية. واشربي كوباية واحدة من الخليط ده قبل كل وجبة بـ 5 دقائق يومياً   2- المياه الساقعة: المياه الساقعة بتحرق الدهون في الجسم للحصول على طاقة تساعد على رفع درجة حرارة المياه الباردة زي درجة حرارة الجسم. اشربي كوبايتين من المياه الساقعة على الريق بعد ما تصحي من النوم، وكوباية  قبل كل وجبة، وكوباية  بين كل وجبتين.   3- خل التفاح خل التفاح بيعمل على ذوبان وحرق الدهون الموجودة في الجسم. ممكن تضيفيه على السلطة أو تدهني المناطق اللي وزنها زائد في جسمك به، وسيبيه عليها لمدة نصف ساعة واغسليه بعدها.   4- "النوم الكافي": عدم النوم الكافي يؤدي إلى إفراز هرمونات تسبب الشعور بالجوع. والنوم الكافي بيساعد على خفض حوالي 7 كيلو جرام من الوزن في السنة. فيه مشروبات بتساعد على إنقاص الوزن خلال اليوم وهي: الينسون، وشاي التوت، والشاي الصيني الأسود   5- الزبادي بالليمون إضافة نصف ليمونة على الزبادي كل يوم قبل النوم بيساعد على حرق الدهون في منطقة البطن.   بعد الطرق دي هتقدري تخسي، وهتحسي بفرق كبير في جسمك خلال أيام قليلة.       

 

مواضيع ذات علاقة
7 حاجات تزيد من فرص حملك بتوأم
7 حاجات تزيد من فرص حملك بتوأم

7 حاجات تزيد من فرص حملك بتوأم 2 الحمل في توأم على الرغم من أنه مسئولية صعبة وكبيرة، إلا أنه حلم بالنسبة لكتير من الأمهات، وخصوصاً اللي مش حابين أنهم يكرروا

تعرفي على أضرار استهلاك الأغذية المعلبة
تعرفي على أضرار استهلاك الأغذية المعلبة

الأغذية المعلبة كلها حتى لو مش بتحتوي على مقدار كبير من المواد الحافظة، العلب الصفيح اللي بتتعلب فيها بتنزل عليها معادن ضارة.والمفروض أننا في الأسبوع الواحد مش

تعرفي على كيفية تناول كحك العيد
تعرفي على كيفية تناول كحك العيد

 كيفية تناول كحك العيد ، في عيد الفطر لازم نعمل كحك العيد والبسكويت والغريبة والبيتي فور، إزاي ناكل الحاجات دي باعتدال من غير ما وزننا يزيد أو نضر جسمنا؟ 

تعرفي على فوائد الطعام الصينى
تعرفي على فوائد الطعام الصينى

الطعام الصينى هو من أفضل أنواع المطابخ الصحية، الصينيون عموماً هما أطول الناس أعماراً على وجه الأرض، وأجسامهم تعتبر من أحسن الأجسام على الإطلاق، ونسبة السمنة

التعليقات
لا يوجد تعليقات
اكتبي تعليق
comments::comments.your_message_is_required