كيفية تخسيس الوزن بالفلفل الأسود

كثيراً من الأشخاص يعانون من السمنة المفرطة التى تسبب الكثير من الأمراض الصحية والنفسية، وهناك من يقدر على الإستمرار وإتباع حميات غذائية معينة وهناك من يريد أن يتناول أعشاب طبيعية حتى تساعده على تخسيس الوزن ولذلك أردنا أن نلفت إنتباهكم على موقع ستات، إلى أهمية وفوائد الفلفل الأسود فى التخسيس وخسارة الوزن بشكل طبيعى وصحى، ويعد الفلفل الأسود من أكثر أنواع التوابل إنتشاراً وأكثرها إستخداماً ولكن جميع من يستخدمها يجهل تماماً مدى أهميته وفوائده العديدة ومنها تخسيس الوزن بطريقة طبيعية وسهلة.

تخسيس الوزن بالفلفل الأسود:

الفلفل الأسود هو إحدى أهم التوابل التى نستخدمها بكثرة فى كافة الوصفات والمأكولات، وللفلفل الأسود فوائد عديدة ومن أهمها أنها تحفز عملية تخسيس الوزن فى جسم الإنسان، وأنه يساعد على سرعة وتنشيط عملية تكسير الخلايا الدهنية الموجودة فى الجسم كما أنه أثبت بمساعدته للجسم فى الإستفادة الكاملة وإمتصاص جميع العناصر الغذائية الموجودة فى الطعام ويمكن إستخدام الفلفل الأسود بعدة طرق وكلها للإستفادة منه وهذه الطرق هى: أولاً: وصفة الفلفل الأسود وأوراق التامول: من المعروف عن الفلفل الأسود بأنه حار جداً فقبل أن تستخدمه عن طريق الأكل مباشرة يجب أن تكون لديك القدرة لإستحمال هذه الحرارة الشديدة، وفى هذه الوصفة يمكنك إستعمال بعض حبات الفلفل الأسود ولفهم فى أوراق التامول ونقوم بمضغه دفعة واحدة وهذا يجعلك تفقد الوزن بصورة سريعة مع الإستمراربتناوله يومياً وسوف تتفاجأ بالنتيجة. ثانياً: وصفة شراب الفلفل الأسود لتخسيس الوزن:

• نقوم بتسخين كوب من الماء مع إضافة عصير الليمون إليه.
• نضيف إلى الماء بالليمون ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود ونقوم بتحليته بإضافة ملعقة صغيرة من العسل.
• نقوم بتغطيته لبعض الوقت ثم نصفيه ويفضل تناوله صباحاً على معدة خالية.

ثالثاً: وصفة بزيت الفلفل الأسود لتخسيس الوزن:

• يباع زيت الفلفل الأسود فى كثير من الصيدليات الطبية.
• نقوم بشراء زيت الفلفل ويجب أن يكون نقى 100% حتى نضمن النتائج ونحصل على ما نريد.
• نضع فى كوب من الماء كبير الحجم عدد قطرة واحدة من زيت الفلفل الأسود.
• نقوم بشرب هذا الكوب صباحاً ويفضل أن يكون على معدة خالية انتائج أفضل.
• زيت الفلفل الأسود مفيد جداً أيضاً للتغلب على مشاكل البشرة وعلاج الإلتهابات.

رابعاً:  تخسيس الوزن بوصفة شاى الفلفل الأسود:

• شاى الفلفل الأسود يحضر مثل جميع أنواع الشاى الأخرى ولكن يمكنك إضافه بعض المنكهات الطبيعية له مثل"الزنجبيل، القرفة ، الريحان" كما يمكنك إضافة الفلفل الأسود إلى الشاى الأخضر كما أنه يفضل تناوله قبل وجبة الإفطار حتى تكون المعدة فارغة وتكون إستجابة الجسم أفضل حتى تحصلين على النتائج المرغوب بها.

خامساً:  تخسيس الوزن بوصفة الفلفل الأسود مع عصير الفاكهة:

• نقوم بتحضير بعض العصائرمثل عصير البطيخ وعصير الأناناس الطبيعى ونخلطهم جيداً معاً.
• نقوم بعد ذلك بإضافة ملعقة صغيرة الحجم من عصير الليمون الطبيعى ونضيف مقدار نصف ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود البودرة"المطحون طازج" مع إضافة القليل من ملح الطعام.
• ننصحكم بتناول هذا المشروب الطبيعى فى كل صباح حتى تحصلون على أفضل النتائج وترون بأنفسكم مدى تأثيره على فقدان الوزن والتخسيس.

نصائح لتخسيس الوزن: هناك بعض النصائح التى يجب أن تعرفوها عندما ترغبون فى فقدان الوزن الزائد أو التخسيس بصورة جيدة دون حدوث أى أعراض جانبية تضر بصحتك وهى أن المواد الطبيعية والوصفات المنزلية إتباعها أفضل بكثير من إتباع وتناول المواد الكيماوية والتى تساعد على خسارة الوزن بصورة سريعة دون مراعاة أهمية الصحة البدنية.