خطوات العناية بالبشرة يوميا

العناية بالبشرة خطوات العناية بالبشرة يوميا

من الأساسيات التي يجب أن تهتم بها كل فتاة هو العناية بالبشرة بشكل يومي لأن البشرة من أهم مظاهر الجمال في الجسم لذلك يجب الحرص على العناية بها بشكل مستمر، بغض النظر عن نوع البشرة لأن جميع الأنواع تحتاج إلى عناية فائقة، لذلك في هذا المقال المقدم من ستات دوت كوم سوف نقدم لكم العديد من الطرق من أجل العناية بالبشرة بشكل يومي.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها من أجل العناية بالبشرة بشكل يومي:

  • تنظيف البشرة: من أهم الخطوات التي يجب اتباعها هو الحرص على تنظيف البشرة بشكل يومي مرتين في اليوم على الأقل وذلك لأن تنظيف البشرة يساعد على زيادة نضارتها ويساعد على التخلص من الأتربة والشوائب الموجودة عليها ويمنع تراكمها.
  • استخدام غسول للبشرة: يجب الحرص على استخدام نوع غسول مناسب للبشرة لأن الغسول يساعد على تنظيفها بسهولة كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية للبشرة.
  • ترطيب البشرة: يجب الحرص على ترطيب البشرة يومياً قبل النوم من أجل الحصول على بشرة ناعمة ونضرة ويجب على أصحاب البشرة الجافة الحرص على ترطيب البشرة بصورة مستمرة لأنها من أكثر أنواع البشرات التي تحتاج إلى عناية.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

خطوات العناية بالبشرة يوميا
 
  • إزالة شعر الوجه: يفضل إزالة وجه الشعر باستمرار لأن التخلص من الشعر الموجود في الوجه يجعل الوجه نظيف ومشرق ويفضل استخدام وسائل آمنة على البشرة من أجل التخلص من الشعر.
  • تقشير البشرة: يفضل تقشير البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وذلك لأن التقشير يساعد على التخلص من الجلد الميت كما أنه يساعد على تجديد خلايا البشرة ويقضي على الشوائب والجراثيم والبكتيريا التي تسبب العديد من المشاكل للبشرة.
  • إزالة المكياج: يجب الحرص على تنظيف البشرة جيداً من المكياج وخاصةً قبل النوم لأن المكياج يتسبب في غلق مسامات البشرة كما أنه يتسبب في إصابة البشرة بالعديد من المشاكل وهناك العديد من أنواع مزيلات المكياج التي يمكن استخدامها.
  • وضع كريم واقي للشمس: يجب الحرص على وضع نوع كريم واقي للشمس مناسب للبشرة لأن البشرة تتعرض للكثير من الالتهابات والاسمرار نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
  • تغذية البشرة: يفضل عمل الماسكات الطبيعية بشكل مستمر مرتين في الأسبوع على سبيل المثال لأن هذه الماسكات ساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها بشكل كبير.
  • ترطيب الشفاه: يجب الحرص على ترطيب الشفاه باستمرار من أجل الحفاظ عليها ومنع تشققها وذلك عن طريق فركها بمحلول الماء والسكر فيساعد هذا المحلول على تقشير الشفاه والتخلص من الجلد الميت المتراكم عليها كما أنه يساعد على منع تشققها.
  • عدم العبث بحبوب البشرة: يجب تجنب لمس الحبوب الموجودة في البشرة وعدم العبث فيها لأن كثرة العبث فيها يتسبب في زيادة انتشارها في الوجه كما أنه يجعلها تترك آثار مكانها.
  • شرب الماء: يجب الحرص على شرب الماء بكميات كافية على الأقل لترين من الماء يومياً وذلك لأن الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويزيد من نضارتها وجمالها.
  • تناول الفواكه والخضراوات: يجب الحرص على تناول الفاكهة والخضراوات بشكل يومي لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والكثير من العناصر الغذائية الهامة للبشرة والتي تزيد من رطوبتها وتغذيتها وتقيها من الإصابة بمشاكل البشرة.
  • تناول الأوميغا 3: يفضل تناول أقراص الأوميغا 3 أو الأطعمة الغنية بعنصر الأوميغا 3 وذلك لأنه من أهم الأحماض الدهنية المفيدة لنضارة البشرة ومن أكثر الأطعمة الغنية بعنصر الأوميغا 3 هى السمك والسلمون والتونة والمكسرات والبذور.
  • تجنب الأطعمة الحارة: يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة والحامضية والتقليل منها لأنها تسبب العديد من المشاكل للبشرة.
  • تجنب تناول نسبة كبيرة من السكريات: يفضل تناول السكريات بنسبة قليلة لأنها تسبب العديد من المشاكل للجسم والبشرة أيضاً فنجد أن تناول السكريات بنسبة كبيرة يتسبب في زيادة تعرض الجلد إلى الالتهابات كما أنها تتسبب في زيادة انتشار الجذور الحرة في البشرة مما يعمل على تدمير خلايا الجلد والبشرة.
  • ممارسة الرياضة: يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تحافظ على نضارة الجلد وتحافظ على رشاقة الجسم أيضاً ونجد أن ممارسة الرياضة تساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم و البشرة وتعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم ويفضل تقشير البشرة وترطيبها بعد ممارسة الرياضة على الفور لأن هذا أفضل وقت لتطبيقها.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

خطوات العناية بالبشرة يوميا
 
  • النوم لمدة كافية: يجب الحرص على النوم لمدة كافية لا تقل عن ثماني ساعات في اليوم لأن قلة النوم تتسبب في إظهار البشرة بشكل متعب ومجهد.
  • استشارة الطبيب: يفضل عمل كشف دوري على البشرة كل ثلاث شهور من أجل الاطمئنان على سلامة البشرة وأنه محمية من الأمراض.

بعض الماسكات التي يفضل تطبيقها على البشرة بشكل يومي

هناك العديد من الماسكات المنزلية والتي تتكون جميعها من مكونات طبيعية يفضل تطبيقها على البشرة بشكل يومي من أجل الحصول على بشرة رائعة.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

ماسك الخيار مع الليمون

يساعد هذا الماسك على زيادة ترطيب البشرة كما أنه يساعد على الوقاية من آثار حروق الشمس. مكونات الماسك:

  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • حبة واحدة من الخيار.
  • نصف ملعقة صغيرة من الجلسرين.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.

طريقة التحضير:

  • في الخلاط نقوم بعصر حبة الخيار ونأخذ ما يعادل من ملعقة كبيرة من العصير.
  • نخلط عصير الخيار مع عصير الليمون والكركم والجلسرين.
  • بعد ذلك نقوم بفرد الخليط على البشرة بالكامل .
  • ثم نترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً.
  • بعد ذلك نقوم بتنظيف البشرة وغسلها جيداً بالماء الفاتر.
  • يفضل تكرار هذا الماسك يومياً على البشرة.
  • يجب مراعاة إذا كانت البشرة دهنية لا يتم إضافة الجلسرين لها وإذا كانت البشرة جافة نقوم بإضافته كما أنه يجب اختبار حساسية البشرة من الليمون.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

خطوات العناية بالبشرة يوميا

محلول خل التفاح والماء

يساعد هذا المحلول على تنظيف البشرة تطهيرها كما أنه يساعد على شدها ويمنع الترهلات. مكونات المحلول:

  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • كوبين من الماء.

طريقة التحضير:

  • في كوب نقوم بمزج الماء مع خل التفاح ونقلبهم جيداً معاً.
  • ثم نقوم بغسل البشرة وتنظيفها جيداً.
  • بعد ذلك نقوم بمسح البشرة جيداً بالمحلول باستخدام قطنة نظيفة.
  • نقوم بتكرار هذه الطريقة يومياً من أجل الحصول على بشرة نقية.

ماسك الموز

ماسك الموز من الماسكات الرائعة للبشرة وذلك لأن الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي  تساعد على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها مثل بشرة الأطفال. مكونات الماسك:

  • حبة متوسطة من ثمرة الموز.
  • ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

طريقة التحضير:

  • في وعاء صغير نقوم بهرس حبة الموز جيداً ثم نضيف إليها العسل ونخلطهم جيداً.
  • بعد ذلك نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء ثم نقوم بتجفيفه.
  • ثم نقوم بتطبيق الماسك على البشرة بالكامل والرقبة أيضاً.
  • نترك الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل.
  • بعد ذلك نقوم بغسل البشرة وتنظيفها جيداً بالماء الفاتر والتأكد من عدم وجود أي رواسب من الماسك على الوجه والرقبة.
  • يفضل تكرار هذا الماسك يومياً في الصباح من أجل الحصول على بشرة نقية ورائعة.

 

مواضيع ذات علاقة
طرق تنعيم الجسم للرجال
طرق تنعيم الجسم للرجال

في القرن الحادي والعشرين أصبحت البشرة الملساء من علامات جمال الرجل، لهذا يسعى الرجال للتخلص من هذا الشعر بمختلف الطرق، وإليك أفضل طرق تنعيم الجسم للرجال بسهولة

إزالة شعر الوجه بالشفرة .. ما هي أبرز المميزات والأضرار؟
إزالة شعر الوجه بالشفرة .. ما هي أبرز المميزات والأضرار؟

تبحث النساء عن طرق مختلفة للتخلص من الشعر الزائد، وقد يلجأ بعضهن إلى إزالة شعر الوجه بالشفرة وهي وسيلة رائجة مؤخرا، تعرفي معنا على مميزاتها وعيوبها.

فوائد الخميرة-ماسكات الخميرة للبشرة والشعر
فوائد الخميرة-ماسكات الخميرة للبشرة والشعر

فوائد الخميرة للخميرة فوائد متعددة لا حصر لها، فهي إحدى الفطريات المهمة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات المفيدة للجسم كما أن للخميرة قيمة غذائية

ماسك لتسمين الوجه - تعرفي عليه وطرق تطبيقه
ماسك لتسمين الوجه - تعرفي عليه وطرق تطبيقه

الوجه له تأثير كبير على مظهر المرأة، لأن الوجه الممتلئ يعطيها عمر أقل من عمرها وبسبب وجود كمية كبيرة من الدهون وإليكي ماسك لتسمين الوجه

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق