كيف تتخلصي من السيلوليت نهائيًا وبطرق طبيعية

صحة وجمال كيف تتخلصي من السيلوليت نهائيًا وبطرق طبيعية

 

ان تتخلصي من السيلوليت الي الابد يعتبر مهمة صعبة ولكن اذا اتبعتي الوصفات التي سنقدمها لكي اليوم ستنتهي منه نهائيًا، وكبداية نريدك ان تعلمي ان السيلوليت يعد من ابرز المشكلات التي تواجه النساء على وجه الخصوص وقد يكون سبب ظهورها وراثي، او طريقة تغذية خطأ، او عدم شرب الماء بكثرة، قلة الحركة، وتناول عقارات طبية تحدث خلل بالهرمونات، لذلك عادة ما يظهر السلوليت بعد الحمل والولادة، ويجعل البشرة تظهر بشكل متعرج نتيجة لتراكم الدهون والمياه تحت الجلد.

واليك ابرز الطرق التي ستساعدك على ان تتخلصي من السيلوليت في اسرع وقت وابسط الطرق ومن مطبخك..

تتخلصي من السيلوليت

كيف تتخلصي من السيلوليت من المنزل

وصفات طبيعية تساعدك على ان تتخلصي من السيلوليت سريعًا

ماسك القهوة

الكافيين يحتوى على مضادات الاكسدة التي تساعد على شد الجلد، كما يحفز على تدفق الدم وللقهوة عدة وصفات تساعدك على ان تتخلصين من السيلوليت اليك اهمها:

اخلطي ربع كوب من القهوة المطحونة الي ثلاث معالق كبيرة من زيت جوز الهند، ومثلهم من السكر وبعدها دلكي بهم منطقة السليوليت واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء وكرري هذه العملية 3 مرات اسبوعيًا.

اخلطي القهوة المطحونة مع زيت الزيتون او زيت اللوز الحلو إلى أن تحصلي على عجينة متجانسة دلكي بها مناطق السيلوليت ثم لفيها بورق سلوفان واتركيها 30 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

تتخلصي من السيلوليت

خل التفاح

اخلطي خل التفاح مع الماء وافركي السيلوليت وغطيها بورق سوليفان وضعي عليه منشفة دافئة وتترك لمدة ساعة ثم يشطف بالماء، يتم تكرار الامر مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

الطين الاخضر

ربما يعد الطين الاخضر هو افضل علاج طبيعي يساعدك على ان تتخلصين من السيلوليت؛ لأنه يزيل خلايا الجلد الميت ويمتص الشوائب والدهون الزائدة من الجسم ويقوي الانسجة الضامة، يمكنك خلط نصف كوب من الطين الاخضر وربع كوب من عصير الليمون وثلاث معالق من الماء الساخن ومعلقة كبيرة من العسل الابيض وتتركي الخليط على السيلوليت لمدة نصف ساعة مع لفه بكيس بلاستيكي وتكرر العملية مرتين بالاسبوع او مرة على قدر استطاعتك.

تتخلصي من السيلوليت

الطحالب البحرية

يمكنك استغلال فصل الصيف اذا ذهبتي الي الشاطئ ووجدتي بعض الطحالب البحرية دلكي بها منطقة السيلوليت او اضيفيها على نار هادئة مع ملح البحر الخشن وقليل من النخالة، واخلطي بشكل مستمر الي ان تحصلي على عجينه متجانسة واتركيه على السيلوليت لمدة ربع ساعة
ملحوظة : يمكنك الحصول على الطحالب البحرية من السوبر ماركت

تتخلصي من السيلوليت

حمام ملح البحر

اخلطي ربع كوب من ملح البحر وملح ابسوم وصودا الخبز مع خل التفاح وزيت عطري على سبيل المثال زيت الورد، واضيفي هذه الخليط الي حوض استحمامك وظلي بها لمدة 30 دقيقة.

مشروبات تساعد على علاج السيلوليت

الشاي الاخضر

يساعد على حرق الدهون من خلال وقف انتاج انزيمات امتصاص الدهون، بالاضافة لكونه يحتوي على مضادات للاكسدة، ويمكنك شرب كوبين في اليوم ليساعدك على حرق الدهون.

تتخلصي من السيلوليت

مشروب القرفة

اغلي كوب من الماء مع اعواد القرفة مع تحليته بالعسل الابيض، ويمكنك ايضًا اضافة القرفة للعصير والشاي، واذا اردتي انقاح الوزن بشكل اسرع امزجي معلقة كبيرة من القرفة مع شرئح التفاح ولتر من الماء لمدة 15 دقيقة واشربيها على مدار اليوم.

احرصي على شرب الماء

يعتبر الماء أفضل وأرخص علاج لتخلصي من السيلوليت فالماء يساعد على تفكيك الدهن، و تدفق الملح الفائض بعيدا عن جسمك، وأكل الاطعمة الغنية بالماء هو طريق أكثر فعالية لتقليل السيلوليت، فحاولي تناول البطيخ والشمام قدر الإمكان هذا الصيف.

عصير الليمون

الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على فرز انزيمات اعادة توجيه الجسم لاستخدام الدهون المخزنة، والذي يساعدك في ان تتخلصي من السليوليت بصورة سريعة، ويمكنك وضعه في الطعام ايضًا بجانب شربه كعصير.

تتخلصي من السيلوليت

عصير البرتقان

يحتوي ايضا على فيتامين c، وله نفس خواص الليمون ويساعد على تفتيح البشرة.

زيوت تساعدك في ان تتخلصين من السيلوليت

زيت القرفة

القرفة غنية بمضادات الاكسدة التي تحافظ على الدورة الدموية وبالتالي تساعدك في ان تتخلصي من السيلوليت، يمكنك تدليك المنطقة المصابة بالسيلوليت بزيت القرفة والضغط عليها برؤوس اصابعك ثلاث مرات في الاسبوع واحذري من حدوث هياج في الجلد اذا كنتي من ذوات الجلد الحساس.

زيت الزيتون

امزجي كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من الجنزبيل المبشور وضعيهم على النار لمدة 20 دقيقة، واتركي الخليط ليبرد قليلًا ثم ضعيه على السيلوليت في اي منطقة بجسمك واتركيه لساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

تتخلصي من السيلوليت

 

زيت اليوسفي

زيت اليوسفي يحسن الدورة الدموية ويزيل السموم من الجسم وساعدك في ان تتخلصي من السيلوليت بشكل اسرع، وباضافته مع زيت الزيتون وتدليكه على السيلوليت لمدة 10 دقائق، اتبعي هذه الوصفة لبضعة اسابيع ولكن احذري الخروج الي الشمس بعد تطبيق الوصفة لمدة ساعة على الاقل.

 

طعام يساعد في علاج السيلوليت

السبانخ

السبانخ من ضمن الخضروات التي تساعدك على ان تتخلصي من السيلوليت بشكل سريع وآمن لما تحتويه من الياف قابلة للذوبان في الجسم، وفيتامين (أ) الذي يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي عن طريق ازالة سموم الجسم ويقلل من ترسب الدهون.

الفلفل الحار

يساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة، ويستبدل خلايا الجلد السيئة بغيرها سليمة وقوية، ويساعدك الفلفل الحار على ان تتخلصي من السيلوليت عبر تقليل ظهوره خاصة في الفخذين، يمكنك استخدامه في الطعام او وضعه مع عصير الليمون واضافة الجنزبيل المبشور.

تتخلصي من السيلوليت

صلصة الطماطم:

تحتوي على مضادات اكسدة التي تحمي الجلد من الاشعة الضارة وتمنع انهيار الكولاجين في الجلد والذي يحافظ بدوره على الطبقة العليا التي تحتوي على الدهون مما يجعل السليوليت اقل وضوحًا.

فيتامين (د) واوميغا 3

يساعدًا معًا على تنشيط انتاج الكولاجين وتحقيق توازن في الهرمونات، وتستطيعين الحصول عليهما من تناول الاسماك خاصة التونة والسالمون والخروج للشمس قبل وقت الظهيرة بساعتين مما يساعدك على ان تتخلصي من السليوليت بوقت اسرع.

يرجي العلم انه كل تلك الوصفات تصبح اكثر فاعلية مع ممارسة التمارين الرياضية سواء بالمنزل او الصالات الرياضية

 

مواضيع ذات علاقة
تعرفي على أضرار طلاء الاظافر
تعرفي على أضرار طلاء الاظافر

اضرار طلاء الاظافر متعددة، ولا تقتصر أضرارها فقط على صحة الاظافر، ولكن تمتد أضرارها إلى الصحة العامة أيضاً، بسبب المواد الكيميائية الخطيرة المستخدمة في تصنيعها،

طريقة تكبير الشفايف بالروج
طريقة تكبير الشفايف بالروج

قدم طرق تكبير الشفايف بالروج حيث تعتبرهذه الطريقة من أكثر الطرق أمانا وليس لها أى آثار جانبية ضارة بالأضافة إلى أنها من أكثر الطرق الغير مكلفة فهى لاتحتاج سوى.

الصلع عند النساء..الأسباب وطرق الوقاية والعلاج
الصلع عند النساء..الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

الصلع عند النساء من الأمور المزعجة والتي قد تسبب أزمات نفسية وخاصة لو كان من النوع المرضي، ولم يكن مجرد تساقط عادي للشعر.

أشهر وصفات تغذية الشعر.. تعرفي عليها
أشهر وصفات تغذية الشعر.. تعرفي عليها

تغذية الشعر والتمتع بشعر صحي وجذاب من اهم الصفات التي تريد كل انثى التمتع بها سواء كانت محجبة او غير محجبة، والتغذية المثالية للشعر تكون عبارة عن مجموعة من العل

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق