فوائد النوم عاريا - 10 فوائد .. تعرفي عليها

صحة وجمال فوائد النوم عاريا - 10 فوائد .. تعرفي عليها

 الحصول على قدر كاف من النوم هو أمر هام لحياة صحية وامنة، ويمكن إضافة المزيد من الفوائد الصحية والمميزات من خلال النوم بدون ملابس او النوم عاريا! قد تكون فكرة غريبة للبعض، ولكنها مفيدة للصحة والحالة النفسية، النوم عاريا بدون ملابس له العديد من الفوائد التي يمكن أن تحفزك على تجربة الفكرة.

 

ويقدم موقع "ستات دوت كوم"، أهم الفوائد الصحية المرتبطة بالنوم عاريا .

فوائد النوم عاريا :

 

1- جعل أعضاء الجسم تتنفس

 

يحتاج الجسم إلى التنفس من حين لاخر، وخاصةً أن الملابس تعيق تنفس الجسم بشكل كامل.
لذا، فإن النوم بدون ملابس يمنح الجسم فرصة أفضل للتنفس ويقلل من خطورة الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة.

فوائد النوم عاريا

2- النوم بشكل أفضل

 

ذكرت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، أن درجة حرارة الجسم تنخفض بشكل طبيعي أثناء النوم، وبالتالي تشكل الملابس عائقاً لهذا التغيير.

هذا الأمر من شأنه أن يعطل دورة النوم الطبيعية وحدوث إضطرابات في النوم.

فوائد النوم عاريا

3- سهولة ممارسة العلاقة الحميمة

 

يزيد النوم بدون ملابس من فرص حدوث الإثارة بين الزوجين، ويسهل ممارسة العلاقة الحميمة، وخاصةً عند الإستيقاظ من النوم، حيث تعد فترة الصباح هي الأفضل لإقامة العلاقة الحميمة.

كما أنه عند نوم الزوجين دون ملابس يحدث تلامس للجلد بينهما، ويساعد هذا في إفراز الأوكسيتوسين الذي يزيد الشعور بالسعادة.

أيضاً عندما تنام الزوجة دون ملابس إلى جوار زوجها فهذا يدل على ثقتها بذاتها وبجمالها، وهذا الإنطباع سوف يصل للزوج أيضاً.

فوائد النوم عاريا

 

4- زيادة حرق الدهون

 

يساعد النوم بدون ملابس على حرق مزيد من الدهون، لأن الجسم يشعر بالبرودة أكثر، وبالتالي سيحتاج إلى طاقة أكبر ليحصل على الدفء.

يقوم نتيجة لذلك بإفراز الهرمونات التي تساعد على الحرق، كما تقل نسبة هرمون الكورتيزول الذي يؤدي لتجمع الدهون في الجسم، وخاصةً في منطقة البطن وحول الخصر.

 

5- الحفاظ على صحة الجسم

 

يساهم النوم بدون ملابس في إفراز هرمونات النمو، والتي لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحة العظام، وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والضغط والسكري.

كما أنه يساعد في زيادة مناعة الجسم وسهولة جريان الدم.

فوائد النوم عاريا

6- محاربة الشيخوخة المبكرة

 

خلال النوم يقوم الجسم بإفراز الهرمونات المضادة للشيخوخة، وبالتالي فإنها تقوم بعملها بصورة أفضل عندما يكون الجسم بارداً أي إذا تخليت عن الملابس أثناء النوم.

 

7- قلة الشعور بالحرارة والتعرق

 

يساعد النوم بدون ملابس على بقاء الجسم بارداً طوال فترة الليل، وبالتالي عدم الشعور بالتعرق أو زيادة حرارة الجسم.

 

8- تحسين الدورة الدموية

 

النوم بدون ملابس يحررك من قيود الملابس الضيقة، والتي يمكن أن تضغط على بعض الأماكن في الجسم، وبالتالي تمنع الدورة الدموية من القيام بعملها بسهولة.

 

9- صحة الأعضاء التناسلية

 

بالنسبة للرجل، يحافظ النوم بدون ملابس على برودة الخصيتين، وبالتالي تبقى الحيوانات المنوية أكثر صحة وتجعل الأجهزة التناسلية تعمل بكفاءة أكبر.

وبالنسبة للمرأة، يساعدها النوم بدون ملابس في تهوية المنطقة التناسلية في جسمها، وبالتالي تقليل نسبة الفطريات والبكتيريا والالتهابات المهبلية.

فوائد النوم عاريا

 

10- حياة أكثر سهولة

 

وفي النهاية، يعتبر النوم عاريا أسهل بكثير لهؤلاء الذين يميلون للكسل، فلن يتطلب الأمر إلى إرتداء بيجاما بعد خلع ملابسك، وستذهب سريعاً إلى الفراش لتحصل على الراحة التي تحتاجها بعد يوم شاق.

 

مواضيع ذات علاقة
تعرفي على الفوائد الجمالية لـ صابون البابايا
تعرفي على الفوائد الجمالية لـ صابون البابايا

صابون البابايا هو نوع من الصابون ويتميز بالعديد من الفوائد على الجمال والبشرة، وهو مصنوع من البابايا وهي فاكهه استوائيه أنشأت في أمريكا والمكسيك وشبه الجزيرة ا

هل علاج البواسير بالثوم فعال؟
هل علاج البواسير بالثوم فعال؟

يعتبر علاج البواسير بالثوم واحدة من أفضل طرق علاج هذا المرض المؤلم، تعرفي من خلال هذا المقال على اشهر طرق علاج البواسير بالثوم وهل يوجد له آثار جانبية ام لا ؟

جوز الهند المبشور | هل يزيد الوزن ؟ وكيفية استخدامه
جوز الهند المبشور | هل يزيد الوزن ؟ وكيفية استخدامه

جوز الهند المبشور يعتبر أحد استخدامات جوز الهند المختلفة، لكن يجب الانتباه إليه ومعرفة ما إذا كان يعمل على زيادة الوزن أم لا.

طرق رسم الحواجب للمبتدئات .. تعرفي عليها
طرق رسم الحواجب للمبتدئات .. تعرفي عليها

تتعدد طرق رسم الحواجب للمبتدئات والتي تبحث عنها الكثيرات لتتعلم كيفية إبراز حاجبيها بشكل جميل وجذاب باعتبارها من أهم الأشياء في وجه المرأة.

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق