طريقة عمل الفيليه المشوي

وصفات طريقة عمل الفيليه المشوي
  • وقت الطبخ
    15 دقيقة
  • وقت التجهيز
    60 دقيقة
  • الوقت الكلي
    75 دقيقة
  • طريقة الطهي
    مشوي
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الفيليه المشوي

مقادير الفيليه المشوي

  • 5 قطع سمك فيليه
  • ملعقه كبيره خل
  • ملعقه صغيره فلفل اسود
  • بصله مفرومه
  • ملعقه كبيره زيت
  • 5 ليمونات شرائح
  • 4 فصوص ثوم مهروس
  • ملعقه صغيره نعناع مجفف
  • كوب كزبره مطحونه جافه
  • ملعقه صغيره ملح

  • سعرات
    185
  • دهون
    10
  • بروتين
    35
  • كربوهيدرات
    18

 

طريقة تحضير الفيليه المشوي بالخطوات

خطوات عمل الفيليه المشوي

  • نحضر طبق ونضع فيه سمك الفيلية ويتبل بالنعناع المجفف والملح والبصل والفلفل والخل.
  • نقلب السمك في التتبيله ويترك في الثلاجة لمده ساعه.
  • نقوم بطحن الملح والكزبرة والثوم في الخلاط حتى يصبح كالجينه ثم يترك جانبا".
  • نقوم بتسخين الشواية على درجه حراره عاليه، ثم نقوم بغمس السمك في خلطه الثوم، ثم توضع على الشواية مع شرائح الليمون، وتحمر حتى يصبح لونها ذهبيا" ثم تقدم.

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

كده قدمنالك طريقة عمل الفيليه المشوي بالمقادير والخطوات من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها

 

مواضيع ذات علاقة
طريقة عمل كريمة الزبدة والسكر
طريقة عمل كريمة الزبدة والسكر

طريقة عمل كريمة الزبدة والسكر

طريقة عمل كيكة الجزر والشوفان
طريقة عمل كيكة الجزر والشوفان

طريقة عمل كيكة الجزر والشوفان

طريقة عمل الكبد والقوانص
طريقة عمل الكبد والقوانص

طريقة عمل الكبد والقوانص

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق