طريقة عمل الفول المدمس - اكلات السحور في رمضان

وصفات طريقة عمل الفول المدمس - اكلات السحور في رمضان
  • وقت الطبخ
    240 دقيقة
  • وقت التجهيز
    390 دقيقة
  • الوقت الكلي
    630 دقيقة
  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

مقادير الفول المدمس

  • كوب فول
  • ماء
  • سبع فصوص ثوم
  • ربع كوب عدس أصفر
  • حبة من الطماطم
  • عصير ليمونة

  • سعرات
    180
  • دهون
    60
  • بروتين
    100
  • كربوهيدرات
    90

 

طريقة تحضير الفول المدمس بالخطوات

خطوات عمل الفول المدمس

  • انقعي الفول لمده ست ساعات تقريبا
  • ثم ضعي الماء في الفواله واتركيه حتي يغلي .
  • ضيفي الفول بعد ذلك ثم العدس وايضا الثوم
  • ضعي الطماطم وعصير الليمونه بعد ذلك
  • ضعي الفواله علي نار هادئه واترككيه لمده اربع ساعات حتي نضج الفول

من الممكن اضافه الفلفل الحار الي الوصفه

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

كده قدمنالك طريقة عمل الفول المدمس بالمقادير والخطوات من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها

 

مواضيع ذات علاقة
طريقة عمل صوص السينابون
طريقة عمل صوص السينابون

طريقة عمل صوص السينابون

طريقة عمل الكب كيك بالنوتيلا
طريقة عمل الكب كيك بالنوتيلا

طريقة عمل الكب كيك بالنوتيلا

طريقة عمل النوتيلا البيتي
طريقة عمل النوتيلا البيتي

طريقة عمل النوتيلا البيتي

F
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اكتبي تعليق
comments::comments.your_message_is_required