رجيم الديتوكس | ما هي أضراره ومخاطره ومعلومات قيمة عنه

أنظمة غذائية رجيم الديتوكس | ما هي أضراره ومخاطره ومعلومات قيمة عنه

يعتبر رجيم الديتوكس من أنواع الحميات الغذائية التي يعتمدها البعض للوصول إلى الوزن المثالي، والذي يعتمد على السوائل بشكل أساسي. 

 

رجيم الديتوكس

هو عبارة عن نظام يقوم بالاعتماد على شكل غذائي معين على سبيل المثال:

  • يقوم الشخص باستبدال أي أطعمة يتناولها بشيء من السوائل سواء العصائر أو بعض خلطات الأعشاب الخاصة برجيم الديتوكس.
  • كما أنه عبارة على أن يقوم الإنسان بأن يتخذ الخضراوات والفاكهة كنظام يومي له دون الاعتماد على غيرها من الأطعمة الأخرى.
  • شرب العديد من العصائر على سبيل المثال (عصير الليمون أو عصير أو يقوم بعض الأشخاص بتناول الفلفل الحار كذلك).
  • وبعض الأشخاص يقومون بالصيام لفترة معينة من اليوم ويعتمدون على تناول السوائل دون القيام بتناول أي أطعمة مساعدة ونعتبر الصيام فوق الحد الذي شرعه الله خطر على صحة الإنسان.
  • من الأساسيات التي يعتمد عليها هذا النظام هو الاعتماد على أن يبتعد الشخص عن الكربوهيدرات بشكل نهائي.

رجيم الديتوكس

رأي العلم في رجيم الديتوكس

الأشخاص الذي يقومون بدعم النظرية التي تقول بأن الجسم يحتوي على السموم التي يمكن أن نتخطاها عن طريق رجيم الديتوكس.

وذلك لأن السموم عندما تتراكم تصيب الجسم بالأمراض السرطانية المزمنة ومن شأنه أن يساعد على:

  • الوقاية من الكثير من المخاطر الصعبة التي يمكن أن يصاب بها الإنسان نتيجة لتراكم السموم بداخله.
  • يقوم بمنح بشرتك بالحيوية والنضارة ويمنحك إشراقة متميزة وفعالة لجلدك.
  • كما أن ذلك النظام سوف يعمل على منحك الطاقة المتجددة بشكل إيجابي.

ولكن رأي العلم يختلف حول ذلك النوع من الأنظمة كالتالي:

  • حيث تم إثبات أن ذلك النظام ليس له أي مكان في العلم والكثير من الأطباء المختصين يعملون دائمًا على القيام بمعارضتها.
  • ليس لتلك الأنظمة أي أساس من الصحة ولا تستند إلى المنطق بأي شكل من الأشكال ويقوم بهال العديد من الأشخاص.
  • ويجب أيضًا أن نقوم بالعلم أن تلك المكونات التي يتم استخدامها في تلك النظام من شأنها أن تكون ضارة وإهدار للوقت كذلك.

أنواع السموم التي تتراكم في الجسم

من الأشياء التي تحدث بشكل طبيعي الدخول لبعض السموم في جسم الإنسان والتي من شأنها الإضرار بالصحة العامة للإنسان.

ويحدث ذلك عن طريق المياه أو الطعام أو حتى الهواء حيث أن الكبد والكليتين يقمن بالتنظيف اليومي لتلك السموم إلا عند:

  • عندما يقوم الشخص بأن يتعرض لأي سموم كيميائية أو تناول المياه الملوثة فنرى أن الخطر في تلك الحالات يكون ملاحظ بشكل فعال.
  • كذلك نرى ذلك بوضوح عندما يصاب الشخص بأي خلل صحي بشكل واضح وجلي.
  • ولكن المراد توضحيه هنا أن رجيم الديتوكس لا يمكنه أن يقوم بإحداث أي فرق في التطهير للجسم من أية سموم.

رجيم الديتوكس

دور الكبد في عملية الديتوكس

  • تنظيف الجسم من السموم من اختصاص الكبد ويعمل على التخلص منها بشكل يومي نضيف إلى ذلك العديد من العمليات الحيوية المتعددة.
  • كما يمكن التخلص من تلك السموم عن طريق التخلص منها من خلال البول أو العرق عندما تهم بالتحول من السموم إلى بعض المواد الكيمائية.
  • هناك بعض الحالات التي تتسم بالندر والتي يصاب من خلالها الشخص بالسمية وتنم تلك المشكلات عن وجود خلل في الوظائف الخاصة بالكبد.

أضرار ومخاطر الديتوكس

الديتوكس له آثار جانبية قليلة من شأنها تحدث خلل وضرر بالصحة التابعة لجسم الإنسان ومن تلك الأضرار ما يلي:

  • الشعور الدائم والمستمر بالإرهاق ونزول المستوى الخاص بالسكر والآلام التي يقوم الإنسان بالشعور بها في العظام الخاصة به.
  • كما أنه يمنح الشخص الشعور الدائم بالغثيان ومن الممكن تطور الأمر إلى الإغماء.
  • الاضطرابات المزاجية التي يشعر بها الشخص وعدم النوم بطريقة مثالية فبالتالي لا يملك الشخص أي طاقة للتركيز أو لأن يقوم بأي نشاط في يومه.
  • قد يقوم بعض الأشخاص بالاضطرار إلى أن يأخذ بعض المكملات الغذائية وذلك نتيجة للنظام الذي يقوم باتباعه، والذي من شأنه العمل على نقص العناصر الغذائية بالجسم.
  • كما أنه هناك بعض الأنظمة من أنظمة الرجيم هدفها الأول والأخير هو الحصول على التنظيف للقولون.
  • والذي من الممكن أن يحتاج في بعض الأحيان للحقن الشرجية، ونجد أن كل ذلك من شأنه إصابتك بالضرر.

رجيم الديتوكس

في نهاية المقال نكون قد تحدثنا عن رجيم الديتوكس، وتحدثنا عن ما هو وما هي الآراء العلمية حوله.

كما تحدثنا وهل يجب أن نقوم باتباعه أم لا.

ونتمنى أن نكون قد ذكرنا كل الإجابات حول الأسئلة المتعلقة بنظام الديتوكس بشكل مفصل وسهل وميسر.

اقرأي أيضًا:دايت الديتوكس .. أسرع طريقة خسارة الوزن في ثلاثة أيام

تعرفي على ماء الديتوكس لقوام رشيق وصحة جيدة وجسم خالي من السموم بابسط الطرق

إليكي أيضًا: تعرفي على أهمية مياه الديتوكس

الخلاصة

استعرض هذا التقرير أبرز المعلومات عن رجيم الديتوكس مثل تناول العصائر والسوائل فقط، بالإضافة إلى مخاطره مثل الشعور بالإرهاق الدائم.

 

مواضيع ذات علاقة
طريقة تحضير البامية للريجيم
طريقة تحضير البامية للريجيم

نظرًا لفوائدها الكثيرة، تستخدم البامية للريجيم، تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وتحوي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، لذا فهي صحية وآ

ماهو الفطور المناسب للحامل ؟
ماهو الفطور المناسب للحامل ؟

ماهو الفطور المناسب للحامل، وجبة الفطور هي من أهم الوجبات خلال اليوم لجميع الأشخاص، وخصوصا للمرأة الحامل، وذلك لأن وجبة الفطور تعطي الطاقة للمرأة الحامل كامل ال

8 أطعمة تجعلك سعيدة
8 أطعمة تجعلك سعيدة

حالة من الاكتئاب تسيطر على معظم فئات المجتمع، ولكن هناك حل سحري لعلاج تلك الحالة، فهناك 8 أطعمة تجعلك سعيدة، وتضيف ليكي تحسن الحالة المزاجية، تعرفي عليها

أضرار الرجيم القاسي على البنات وأثاره السلبية على الصحة والبشرة
أضرار الرجيم القاسي على البنات وأثاره السلبية على الصحة والبشرة

الرجيم القاسي هو أحد الحميات الغذائية التي يتبعها كثير من الناس من أجل التخلص من مشكلة الوزن الزائد والتخلص من مشكلة الدهون المتراكمة والحصول على الرشاقة

×

تحميل برنامج ستات

حمل الان

الى التطبيق